5月18日上午，药剂202503班全体同学在科创中心下沉广场参加了“破界识我·自洽生长”主题心理团辅活动。本次活动旨在引导每个人打破自我认知局限，学会接纳真实自我。

活动伊始，主持人通过询问“森林分岔路选择”等趣味问题，迅速打破了成员们之间的陌生感。一位参与者坦言：“以前总觉得自己的选择很奇怪，现在发现原来大家各有不同，这本身就是正常的。”随后，在“如果我是一种物品”的自我投射环节中，有人将自己比作“钻石”——历经磨砺，不减光华；独一无二，自有光芒。这个环节让不少人第一次从多元视角重新审视了自己。

（图为成员们正在积极回答问题）

为了获得更客观的自我认知，活动重点设置了“纸盘太阳”环节。每位同学在圆形纸盘中央写下对自己的认识，；随后请小组成员在周围写下具体评价。当纸盘传回手中，许多人惊讶地发现，自己在他人眼中拥有比想象中更多的闪光点。这种内外视角的对照，让成员们学会了用更完整、更温柔的目光看待自己。正如主持人所总结：成员们常常放大缺点而忽略优点，而纸盘上的每一缕“阳光”，都是真实存在于自己身上的光芒。

（图为成员们正在填写“纸盘太阳”）

在情绪宣泄环节，同学们以匿名方式写下“我的一件小事”。主持人随机抽取并朗读，大家轮流表达宽慰或共享快乐。当读到一位同学写下的“对高考成绩感到遗憾”时，现场同学纷纷大声安慰。“人生终究是向前流淌的，此刻觉得天大的事，三五年后再回望，未必仍会如此刻骨铭心。我们所经历的每一次起伏、每一个转折，其实都是缘分的铺排，没有一步是白走的。”这个环节使每个人开始重新审视自己的来路——接纳遗憾，正视当下，才有勇气继续向前走。

活动尾声，主持人在总结中重申：每个人都有自己的成长节奏，无需过度焦虑。同学们在生命线的纸页上写下“今天给自己的一份小承诺”。最后，全体同学合影留念，将这份自洽与温暖定格在初夏的校园里。

通过这次团辅，同学们不仅加深了对彼此的理解，更关键的是，每个人都在纸盘与人生线的交汇处，与那个或迷茫、或胆怯、或不完美的自己，完成了一次平和而有力的对话。正如活动主题所言——“破界识我，自洽生长”，认识自己是一生的课题，而今天，他们迈出了踏实的一步。 

作者：陈彦华

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